- Beratung zur Entschleunigung in den verschiedenen Lebensbereichen.
- Autogenes Training - ein Verfahren für autogene, also von innen heraus erzeugte
Entspannung. - Progressive Muskelrelaxation - ein Entspannungsverfahren, bei dem eine tiefe
Entspannung des ganzen Körpers durch die An- und Entspannung bestimmter
Muskelgruppen erreicht wird. - Meditation der vier Himmelsrichtungen.